Kracht en controle met de Personal Training Plus

Aanbieding!

225.00650.00

Meer Kracht en Controle krijgen over je spieren dankzij de PT-Plus!

Speciaal voor mensen die graag de volledige controle over hun lichaam en spieren willen, hebben we nu een nieuw concept: de PT-Plus.

Tijdens de training krijg je niet alleen fitness oefeningen om te doen, maar wordt er nauwkeurig gekeken naar je spierspanning en -gebruik, waar je kracht vandaan haalt en hoe je die efficiënter kan inzetten. Je wordt waar nodig gecorrigeerd en krijgt uitleg over hoe je je spieren optimaal in kan zetten om je spierkracht te verhogen en je houding te verbeteren. Een bijkomende goed effect is je houding (opnieuw) goed aanleren wat ervoor zorgt dat je later niet eindigt met een bochel of andere chronische rugproblemen.

Ideaal voor mensen:

  • die meer willen leren over hun lichaam
  • die chronische pijntjes (rug-, nek-, schouderpijn) of ziektes (als osteoporose, diabetes, scoliose, fibromyalgie, bekkeninstabiliteit) hebben en hun kracht moeten opbouwen/onderhouden
  • die op hoger niveau trainen en hun prestaties willen verbeteren
  • die hun evenwicht, stabiliteit, ADL-motoriek, willen hervinden
  • iets oudere mensen die gezond willen blijven of het nodig hebben om hun spierkracht bij te houden

De PT-Plus kost €225,- per maand en wordt alleen aangeboden met een abonnement van minimaal 3 maanden.

Wil je graag aan de slag met de PT-Plus en gun je je lichaam om sterker te worden? Sluit dan gelijk hieronder je abonnement af!

Je wordt binnen 24 uur gebeld om de eerste afspraak te plannen in het MWKC-Lifecenter in Naarden met je PT-Plus trainer.

Geen wachttijd! 

Wissen
Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorieën: , , Tags: , , , , , , , , , ,

Beschrijving

Kracht en Controle krijgen over je spieren

Dankzij de PT-Plus kun je meer kracht uit je lichaam!

Een goede trainer zal niet alleen voordoen hoe je kunt bewegen, maar ook uitleggen waarom je beweegt. Maar is dat wel genoeg?

Hoe zou je het vinden als je tegelijkertijd meer ging leren over je eigen lichaam en anatomie? Waardoor je meer uit je lichaam zou kunnen halen? En je meer kracht zou ontwikkelen?

Speciaal voor mensen die graag de volledige controle over hun lichaam en spieren willen, hebben we nu een nieuw concept: de PT-Plus. Tijdens de training krijg je niet alleen fitness oefeningen om te doen, maar wordt er nauwkeurig gekeken naar je spierspanning en -gebruik, waar je kracht vandaan haalt en hoe je die efficiënter kan inzetten. Je wordt waar nodig gecorrigeerd en krijgt uitleg over hoe je je spieren optimaal in kan zetten om je spierkracht te verhogen en je houding te verbeteren.

Wist je bijvoorbeeld dat er heel wat komt kijken bij een écht correct uitgevoerde push-up? Of een lunge? Het is meer dan enkel op je handen gaan staan en omhoog duwen, met je volle kracht… of een been voor, een been achter en omhoog-omlaag gaan. Schouders, buik, rug, billen, hakken, agonist en antagonist, diepliggende en oppervlakkige spieren, je lichaam is een heel bijzonder machine die meer dan 400 skeletspieren heeft. 

health box

Focus PT-Plus: vermogen ontwikkelen

Tijdens de PT-Plus leer je nieuwe belangrijke spieren te ontdekken en te trainen, spieren die je als baby al gebruikte maar waarover je in de loop der jaren de controle bent verloren. De Personal Trainer corrigeert en instrueert je zodanig dat je je eigen fysieke potentie en kracht kunt ontwikkelen, iets waar tijdens een massale groepsles of een gewone Personal training gericht op uithoudingsvermogen simpelweg geen tijd voor is.

Je zult ontdekken dat je – sinds je een baby was – gaandeweg hebt afgeleerd om bepaalde spieren aan te spannen, en juist meer bent gaan leunen op andere spieren en kracht eruit halen. Welke spieren dat precies zijn, kan onze PT je haarfijn uitleggen. Aan de hand van anatomische afbeeldingen word je kennis over en gebruik van je eigen lichaam groter. Een bijkomende goed effect is je houding (opnieuw) goed aanleren wat ervoor zorgt dat je later niet eindigt met een bochel of andere chronische rugproblemen. Daarom: de PT-Plus!

Voor wie is de PT-Plus?

De PT-Plus is ideaal voor mensen:

  • die meer willen leren over hun lichaam
  • die chronische pijntjes (rug-, nek-, schouderpijn) of ziektes (als osteoporose, diabetes, scoliose, fibromyalgie, bekkeninstabiliteit) hebben en hun kracht moeten opbouwen/onderhouden
  • die op hoger niveau trainen en hun prestaties willen verbeteren
  • die hun evenwicht, stabiliteit, ADL-motoriek, willen hervinden
  • iets oudere mensen die gezond willen blijven of het nodig hebben om hun spierkracht bij te houden

Wat krijg je dan?

  • Meer de diepte in met je lichaam en je spieren: welke doet wat, en hoe gebruik je ze correct? Hoe kan je je kracht besparen en uithoudingsvermogen verhogen?
  • Een training gericht op CONTROLE die zich opbouwt naar kracht en uithoudingsvermogen naar gelang je beter wordt
  • Je wordt eindelijk meester over je eigen lichaam!
  • Ruim gelegenheid om zelf vragen te stellen
Ketty Kracht en controle MWKC-Lifecenter Pijnvrij trainen test je gezondheid

Lijkt zo’n PT-Plus wat voor jou? Noem hem wanneer je contact opneemt, dan vertelt de trainer er graag meer over!

Ben je op zoek naar een leuk en origineel cadeau voor een kennis? Of wil je jezelf verwennen?

Bestel een of meerdere sessies. 7 dagen in de week beschikbaar!

Nu proberen: de PT-Plus

Bij het MWKC-Lifecenter bieden we nu Personal Trainingen aan. Velen gingen je al voor, en de reacties zijn vrijwel allemaal zeer positief. Tijdens een PT-Plus ontdekken sporters hun lichaam en spieren die ze niet vaak gebruiken!

Het MWKC-Lifecenter beschikt over een ruim ingerichte trainingszaal, met alles wat de enthousiaste trainee nodig heeft. Een échte, professionele sportvloer. Balansballen, een push-up hulp, matjes, gewichten, kettlebel, medicine bal en de zaal wordt luchtgekoeld. En natuurlijk een enthousiaste, kundige, gemotiveerde Personal Trainer!

”Dankzij Ketty’s personal training kan ik nu zonder moeite 20 push-ups achter elkaar doen! Ademhaling, aanspannen van rug- billen- buik- en beenspieren, de schouders in de juiste houding… Ketty legt het allemaal geduldig, vriendelijk en enthousiast uit. Ze bouwt je zelfvertrouwen op en stimuleert je om nog even dat beetje extra te geven, zodat ze trots op je kan zijn. Ik kan iedereen haar Personal Training aanraden. Ik ga nooit meer terug naar de sportschool!” -David de Wilde

Wat zijn de voordelen van een Personal Training?

 
  • Heel veel persoonlijke aandacht
  • Training afgestemd op JOUW doelen
  • Ademhalingstechnieken om langer vol te houden
  • Correct gebruik van spieren, om risico op pijn of blessures te vermijden
  • Verbeteren van je houding
  • ‘Geheime’ spieren leren kennen en trainen
  • Je energielevel opbouwen
  • Zonder moeite een trap kunnen oplopen
  • Professionele begeleiding van een doorgewinterde expert.
gezondheids-welzijn test Kracht en controle MWKC-Lifecenter

Een Personal Training traject is ook uitstekend te combineren met een voedingsconsult en/of gezondheidscheck. Dan kunnen we voor de training kijken hoe het staat met je lichaam, en je doelen bepalen. Is je vetpercentage aan de hoge kant? Hoe ontwikkeld zijn je spieren? Hoe zit het met je BMI? En daarna aan de slag om je fitter, vitaler én gezonder te maken!

PT-Plus abonnementen

De PT-Plus worden alleen als abonnement van minimaal 3 maanden aangeboden zodat de Personal trainer de maximaal uit je lichaam kan halen.

Extra informatie

Abonnement

Per maand betalen, min. 3 maanden, In één keer betalen, 3 maanden

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *