Breng je lichaam terug in topconditie met Personal Training

Aanbieding!

0.00675.00

Controle krijgen over je spieren en optimaal trainen

Heb je wel eens meegedaan met een groepsles in een fitnesscentrum? Vaak sta je met 20-30 mensen in een ruimte op elkaar gepakt te bewegen, terwijl de trainer de bewegingen voordoet. Hoewel iedere vorm van beweging beter is dan helemaal geen beweging, zijn er wel enkele nadelen. De trainer zal geen individuele aandacht voor je hebben. Als je bewegingen niet goed worden uitgevoerd, zul je op termijn last krijgen van pijn, mogelijk zelfs blessures.

Hetzelfde geldt wanneer je zelf een trainingsprogramma wilt starten in het fitnesscentrum. Welke apparaten ga je gebruiken? Welke spieren span je aan? Hoe lang? Ook dit kan potentieel risico op blessures opleveren.

Weet je bijvoorbeeld hoe en wanneer je het beste kunt uitademen? Sta je wel in de goede houding, met de spanning op het juiste been? Wat is eigenlijk je doel? Conditie opbouwen? Flexibel blijven? Of heb je een andere, persoonlijke reden? Bij 1-op-1, duo, of small-group training draait het om JOU (en eventueel een of enkele vriend(inn)en of familieleden. Jouw doelen, jouw technieken, jouw spieren, en jouw persoonlijke gezondheid!

Klinkt goed allemaal? Je hebt geluk! Bij het MWKC-Lifecenter bieden we nu Personal Trainingen aan. Velen gingen je al voor, en de reacties zijn vrijwel allemaal zeer positief. Vaak ontdekken sporters interessante dingen over hun lichaam en spieren die ze niet eens wisten! Het MWKC-Lifecenter beschikt over een heuse en ruim ingerichte sportzaal, met alles wat de enthousiaste trainee nodig heeft. Een échte,  professionele sportvloer. Balansballen, een push-up hulp, matjes, gewichten, en uitstekende luchtkoeling. En natuurlijk een enthousiaste, kundige, gemotiveerde Personal Trainer van wereldklasse!

Wat zijn de voordelen van een Personal Training?

  • Heel veel persoonlijke aandacht
  • Training afgestemd op JOUW doelen
  • Ademhalingstechnieken om langer vol te houden
  • Correct gebruik van spieren, zonder risico op pijn of blessures
  • ‘Geheime’ spieren leren kennen en trainen
  • Je energielevel opbouwen
  • Zonder moeite een trap kunnen oplopen
  • Professionele begeleiding van een doorgewinterde expert.

Een Personal Training traject is ook uitstekend te combineren met een voedingsconsult en/of gezondheidscheck. Dan kunnen we voor de training kijken hoe het staat met je lichaam, en je doelen bepalen. Is je vetpercentage aan de hoge kant? Hoe ontwikkeld zijn je spieren? Hoe zit het met je BMI? En daarna aan de slag om je fitter, vitaler én gezonder te maken!

Ook beschikbaar met een Abonnement.

Wissen
Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorieën: , , Tags: , , , , , , , , , ,

Beschrijving

Controle krijgen over je spieren en optimaal trainen

Heb je wel eens meegedaan met een groepsles in een fitnesscentrum? Vaak sta je met 20-30 mensen in een ruimte op elkaar gepakt te bewegen, terwijl de trainer de bewegingen voordoet. Hoewel iedere vorm van beweging beter is dan helemaal geen beweging, zijn er wel enkele nadelen. De trainer zal geen individuele aandacht voor je hebben. Als je bewegingen niet goed worden uitgevoerd, zul je op termijn last krijgen van pijn, mogelijk zelfs blessures.

Hetzelfde geldt wanneer je zelf een trainingsprogramma wilt starten in het fitnesscentrum. Welke apparaten ga je gebruiken? Welke spieren span je aan? Hoe lang? Ook dit kan potentieel risico op blessures opleveren.

Weet je bijvoorbeeld hoe en wanneer je het beste kunt uitademen? Sta je wel in de goede houding, met de spanning op het juiste been? Wat is eigenlijk je doel? Conditie opbouwen? Flexibel blijven? Of heb je een andere, persoonlijke reden? Bij 1-op-1, duo, of small-group training draait het om JOU (en eventueel een of enkele vriend(inn)en of familieleden. Jouw doelen, jouw technieken, jouw spieren, en jouw persoonlijke gezondheid! 

Klinkt goed allemaal? Je hebt geluk! Bij het MWKC-Lifecenter bieden we nu Personal Trainingen aan. Velen gingen je al voor, en de reacties zijn vrijwel allemaal zeer positief. Vaak ontdekken sporters interessante dingen over hun lichaam en spieren die ze niet eens wisten! Het MWKC-Lifecenter beschikt over een heuse en ruim ingerichte sportzaal, met alles wat de enthousiaste trainee nodig heeft. Een échte,  professionele sportvloer. Balansballen, een push-up hulp, matjes, gewichten, en uitstekende luchtkoeling. En natuurlijk een enthousiaste, kundige, gemotiveerde Personal Trainer van wereldklasse!

”Dankzij Ketty’s personal training kan ik nu zonder moeite 20 push-ups achter elkaar doen! Ademhaling, aanspannen van rug- billen- en beenspieren, de schouders in de juiste houding… Ketty legt het allemaal geduldig, vriendelijk en enthousiast uit. Ze bouwt je zelfvertrouwen op en stimuleert je om nog even dat beetje extra te geven, zodat ze trots op je kan zijn. Ik kan iedereen haar Personal Training aanraden. Ik ga nooit meer terug naar de sportschool!” -David de Wilde

Wat zijn de voordelen van een Personal Training?

 
  • Heel veel persoonlijke aandacht
  • Training afgestemd op JOUW doelen
  • Ademhalingstechnieken om langer vol te houden
  • Correct gebruik van spieren, zonder risico op pijn of blessures
  • ‘Geheime’ spieren leren kennen en trainen
  • Je energielevel opbouwen
  • Zonder moeite een trap kunnen oplopen
  • Professionele begeleiding van een doorgewinterde expert.

Een Personal Training traject is ook uitstekend te combineren met een voedingsconsult en/of gezondheidscheck. Dan kunnen we voor de training kijken hoe het staat met je lichaam, en je doelen bepalen. Is je vetpercentage aan de hoge kant? Hoe ontwikkeld zijn je spieren? Hoe zit het met je BMI? En daarna aan de slag om je fitter, vitaler én gezonder te maken!

Ben je op zoek naar een leuk en origineel cadeau voor een kennis? Of wil je jezelf verwennen?

Bestel een of meerdere sessies. 7 dagen in de week beschikbaar!

Volg je ons al?

Extra informatie

Plaats

Naarden, Almere (+€0,-), Bussum (+€5,-), Amsterdam (+€10,-), Gooise Meren, excl. Naarden en Bussum (+€15,-), Andere regio's (nader te bepalen)

Aantal sessies

1 sessie, 5 sessies, 10 sessies, Abonnement

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *